Zutaten
- 150 ml Hafermilch
- 100 ml heißes Wasser
- 1 Teebeutel Lovely Rooibos Tasse (2,5g) von Meßmer 'Finest Moments'
- Chai Gewürzmischung z.B. mit folgenden Zutaten: Rohrzucker, Zimt, Kardamom, Piment, Ingwer, Nelken
Zubereitung
- Teebeutel im heißen Wasser 8 Minuten ziehen lassen. Währenddessen die Hafermilch warm aufschäumen.
- Teebeutel entfernen, die geschäumte Milch auf den fertigen Tee gießen und mit der Gewürzmischung verzieren.
Notizen
Unser Tipp: Im Sommer eiskalt als ‚Iced Lovely Chai‘ genießen!
Dafür den Tee heiß ziehen lassen. Eiswürfel hinzu geben. Die Milch kalt aufschäumen und mit Holunderblütensirup oder Vanillesirup toppen.
Nährwerte
Calories: 81kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 2g | Fat: 2g | Sodium: 77mg | Potassium: 75mg | Fiber: 1g | Sugar: 12g | Vitamin A: 312IU | Calcium: 222mg | Iron: 1mg
